圧力を加えた状態で行うトレーニングのことです。
腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限すると、腕や脚に血液がプーリング(滞留)していきます。この状態でトレーニングをすると、軽い負荷でも大きな負荷をかけたときと同じ効果が得られます。
さらに、脂肪の燃焼や肌の弾力の維持を促す働きのある成長ホルモンの分泌量が増大します。 除圧後は血行がよくなるので、冷え性の改善や肩こりの緩和も期待できます。
InBody測定は、身体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪を定量的に分析し、栄養状態に問題がないか、体がむくんでいないか、身体はバランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足を評価する検査です。こちらでの結果とカウンセリングでお伺いするこうなりたいというご希望、その日の体調をを元に、トレーナーが当日のトレーニングメニューを決定します。
Tシャツトレーニングパンツなど、動きやすい格好に着替えていただきます。サロンでウェアは無料で貸し出しもできます。
トレーナーとマンツーマンで行っていきます。その方の体力や体調に合わせて無理のないように行います。また個室で行うので、運動が苦手な方も人の目を気にすることなく安心して行えます
トレーニング&トリートメント終了後、次回のご予約やアフターケア、ご自宅での過ごし方のアドバイス等をさせていただきます。トレーニングに来ていない日々の過ごし方が、トレーニングの効率を大きく左右します。ぜひこの機会にご自身の生活スタイルの見直しをしてみて下さい。
ベーシックコースと同じ内容を、トライアル価格でお試しいただけます。
InBody測定・カウンセリング→加圧トレーニング→クールダウンメニュー→アフターティー・アフターカウンセリング
※InBody測定は、身体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪を定量的に分析し、栄養状態に問題がないか、体がむくんでいないか、身体はバランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足を評価する検査です。
加圧トレーニングコースのベースとなるコースです。
InBody測定・カウンセリング→加圧トレーニング→クールダウンメニュー→アフターティー
コース/回数 | 金額(税込) | 通うペースの目安 (有効期限) |
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加圧ベーシック1回定価 | 7,500円 | |
脂肪燃焼系!細胞活性4回コース | 3,0000円 | 週1回目安 (1ヶ月) |
体質改善コース(8回) 募集を締め切りました。 | × | × |
体質改善シェイプUPコース(16回)募集を締め切りました。 | × | × |
目標やお悩みに合わせて、トリートメントメニューをご用意しております。(オプション)
ベーシックと合わせてご利用下さい。
※コースの内容については、エステメニューページをご覧下さい。
コース/回数 | 金額(税込) | 通うペースの目安 (有効期限) |
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キャビラジ1回定価 | 10,000円 | |
4回コース | 38,000円 1回あたり9,500円 |
週1回目安 (2ヶ月) |
8回コース | 72,000円 1回あたり9,000円 |
週1回目安 (3ヶ月) |
コース/回数 | 金額(税込) | 通うペースの目安 (有効期限) |
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トリートメント1回定価 | 7,000円 | |
4回コース | 26,000円 1回あたり6,500円 |
週1回目安 (2ヶ月) |
8回コース | 48,000円 1回あたり6,000円 |
週2回目安 (3ヶ月) |
16回コース | 88,000円 1回あたり5,500円 |
週2〜3回目安 (3ヶ月) |
※+キャビラジコース及び+トリートメントコースはオプションメニューになります。
どちらも加圧ベーシックと合わせてご利用下さいますようお願い致します。
千葉プレシアフィット
〒260-0021
千葉県千葉市中央区新宿2-3-17
ファーストステージ802
11:00~20:00〈不定休〉